Строим твой здоровый
лайфстайл вместе
Food&Fitness club — онлайн фитнес сообщество для тех, кто хочет внедрить физическую активность и качественное питание в свою жизнь и получать от этого удовольствие
вступить в клуб
FFC - фитнес-сообщество по подписке:
Заботливый фитнес
2 онлайн-тренировки в неделю в прямом эфире с фокусом на осанку, силу и гибкость
Сбалансированное питание
без диет и ограничений: практические советы от нутрициолога, вебинары на разные темы о питании и образе жизни, приглашенные эксперты
Здоровое тело
комплексная работа над питанием, с типсами для похудения и тренировками, быстрее приведут тебя к телу мечты
Поддерживающее сообщество
внимательные наставники, комьюнити с общими целями и современный заботливый подход к твоим изменениям
*вся информация будет доступна на платформе getcourse и удобном телеграм чате
Этот клуб для тебя, если ты хочешь:
комплексно подойти к своему здоровью и ты устала от рандомных советов в инстаграм
забыть про боль в спине и коленях, вздутиях и проблемах с пищеварением
противопоказания
избавиться от отеков, сутулости и лишнего веса
научиться любить свое тело и относиться к нему с заботой
вступить в клуб
  • Беременность на любом сроке
  • Остеопороз любой степени
  • Острые воспалительные процессы
  • Диастаз шириной более 4 см
  • Прошло менее 8 недель после операций, кесарева и менее 6 недель после естественных родов
  • Другие медицинские противопоказания и рекомендации вашего лечащего врача
  • Если у вас нет абсолютных противопоказаний, но вы всё равно сомневаетесь, напишите нам
СТАНЬ ЧАСТЬЮ FOOD&FITNESS CLUB
FFC — место, где есть все для здорового и сильного тела
Попробуй одну из самых любимых тренировок клуба
Результаты участников клуба
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
Care
  • 2 онлайн-тренировки в неделю
  • 2 лекции в месяц по питанию и/или смежной теме
  • Банк рецептов
  • Комьюнити: чат в телеграме для общения с единомышленницами
  • Регулярная обратная связь
  • Приглашенные специалисты (врачи, психологи, тренеры)
1 месяц 70$
3 месяца 190$
Care PRO
  • 2 онлайн-тренировки в неделю
  • 2 лекции в месяц по питанию и/или смежной теме
  • Банк рецептов
  • Комьюнити: чат в телеграме для общения с единомышленницами
  • Регулярная обратная связь
  • Приглашенные специалисты (врачи, психологи, тренеры)
  • Мини-группа (до 8 человек)
  • 3 онлайн-встречи с Наташей в мини-группе
  • Помощь в достижении целей, проверка рациона, расчетов
  • Ежедневная поддержка в чате
  • Диагностика осанки от Лизы
Оформить подписку
Новая группа с 10 января
анкета предзаписи
Основатели FFC — нутрициолог и фитнес-тренер с большим опытом
ЛИЗА
НАТАША
тренер по осанке
и биомеханике

FPA (Россия), SEAS 1 (Италия), CLT (Germany & South Korea)
нутрициолог
и health-коуч

FPA (Россия), PN (Канада)
Комбинацией самых эффективных методик создает клиентам до-после, которые можно принять за фотошоп;
Считает, что лучшая эстетика в здоровом теле;
Знает, что делать с гиперлордозами, кифозами и сколиозами;
После ее тренировок не захочется платить тренеру в зале.
Своим мягким подходом привила любовь к классной еде уже более 200 людям;
Учит есть сбалансированно, даже в условиях полного отсутствия времени;
Против диет и ограничений;
Вместо десятка БАД кушает овощи и фрукты.
частые вопросы о клубе
Остались вопросы?
Напишите нам в инстаграм
вступить в клуб