Food&Fitness Club — онлайн-комьюнити, где забота о теле, питании и самочувствии становится твоей новой нормой. Здесь ты найдешь регулярные тренировки, системный подход к питанию и поддержку единомышленниц.
Если на ЗОЖ "нет времени" — мы точно тебе подходим.

Заботливый фитнес

Без боли и выгорания. 2 лайв-тренировки в неделю с Лизой + большая библиотека занятий. Фокус на здоровье, осанку, силу и гибкость.

Поддержка нутрициолога

Гайды, видео, советы от Наташи — только когда ты готова. Без контроля, но с опорой. В клубе ты не одна: с нами врачи, психологи и забота.

Системность

Никакого хаоса. Регулярные тренировки + проверенные знания о здоровье. Платформа, где ты шаг за шагом создаешь форму мечты.

Дружеское комьюнити

Теплая атмосфера, киноклуб, офлайн/онлайн встречи и чат, где можно и о питании, и о жизни.

*все уроки живут на getcourse, навигация и общение в удобном телеграм чате

Этот клуб для тебя, если ты хочешь:

подходить к здоровью комплексно, а не по "советам из сторис"

забыть про боли в спине, отеки, вздутие, пищеварение и боль в коленях

противопоказания

постепенно избавиться от лишнего и полюбить своё тело

относиться к себе с заботой, а не с критикой

Создаёт трансформации без жёстких рамок — только эффективные методики

Считает, что лучшая эстетика в здоровом теле

Эксперт в осанке и здоровом теле: знает, как работать с лордозами, сколиозами и кифозами

После ее тренировок не захочется платить тренеру в зале

Помогла более 200 людям полюбить разнообразную еду и себя

Учит есть сбалансированно в любых условиях — даже когда времени ноль.

Против диет и ограничений;

Вместо десятка БАД кушает овощи и фрукты.

частые вопросы о клубе